Caso não consiga lidar com essa fase sozinha, é hora de procurar um especialista e pensar se não está na hora de rever alguns hábitos e que providências tomar! Conversar com seu ginecologista ou buscar ajuda de um psicoterapeuta pode ser imprescindível para lidar com essa situação!
Atualmente existem inúmeros recursos para aliviar e melhorar a qualidade de vida das mulheres que sofrem com a TPM. Esses recursos vão desde a orientação para mudanças de hábitos físicos e alimentares,até a psicoterapia e o uso medicações.
Finalmente, é muito importante ressaltar que os sintomas observados devem desaparecer, no máximo, até o último dia da menstruação, caso contrário, não se trata de TPM e devem ser investigados por um especialista.
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