O Testemunho

      

Um de meus amigos ia toda quinta-feira a noite a uma piscina coberta. Ele sempre via ali um homem que lhe chamava a atenção: ele tinha o costume de correr até a água e molhar só o dedão do pé. Depois subia no trampolim mais alto e com um esplêndido salto mergulhava na água. Era um excelente nadador. Não era de estranhar, pois, que meu amigo ficasse intrigado com esse costume de molhar o dedão antes de saltar na água.

Um dia tomou coragem e perguntou-lhe a razão daquele hábito. O homem sorriu e respondeu: “Sim, eu tenho um motivo para fazer isso. Há alguns anos, eu era professor de natação de um grupo de homens. Meu trabalho era ensina-los a nadar e a saltar de trampolim. Certa noite não conseguia dormir e fui à piscina para nadar um pouco; sendo o professor de natação, eu tinha uma chave para entrar no clube.

“Não acendi a luz porque conhecia bem o lugar. A luz da lua brilhava através do teto de vidro. Quando estava sobre o trampolim, vi minha sombra na parede em frente. Com os braços abertos, minha silhueta formava uma magnifica cruz. Em vez de saltar, fiquei ali parado, contemplando aquela imagem.”

O professor de natação continuou: “Nesse momento, pensei na cruz de Jesus Cristo e em seu significado. Eu não era um cristão, mas quando criança aprendi um cântico cujas palavras me vieram a mente e me fizeram recordar que Jesus tinha morrido para nos salvar por meio de seu precioso sangue.

“Não sei quanto tempo fiquei parado sobre o trampolim com os braços estendidos e nem compreendo por que não pulei na água. Finalmente voltei, desci do trampolim e fui até a escada para mergulhar na água. Desci a escada e meus pés tocaram o piso duro e liso … na noite anterior haviam esvaziado a piscina e eu não tinha percebido!”

“Tremi todo e senti um calafrio na espinha. Se eu tivesse saltado, seria meu último salto. Naquela noite, a imagem da cruz na parede salvou a minha vida. Fiquei tão agradecido a Deus – que por me amar permitiu que eu continuasse vivo – que me ajoelhei na beira da piscina. Tomei consciência de que não somente a minha vida física, mas minha alma também precisava ser salva. Para que isso acontecesse, foi necessária outra cruz, aquela na qual Jesus morreu para nos salvar. Ele me salvou quando confessei os meus pecados e me entreguei a Ele.”

“Naquela noite fui salvo duas vezes, física e espiritualmente. Agora tenho um corpo sadio, porém o mais importante é que sou eternamente salvo. Talvez agora você compreenda porque eu molho o dedão antes de saltar na água”.

UM SORRISO VALE MAIS QUE MIL PALAVRAS

                                             

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

SE A VIDA É UM GRANDE MAR, O AMOR É O ÚNICO NAVIO PARA UMA TRAVESSIA FELIZ .

 

Jesus acalma a tempestade

Seu dia seja cheio do amor de jesus

PERI-MENSTRUAIS

                                                                                                                                                                    É o conjunto de sofrimento atrelados ao ciclo hormonal
feminino, com implicações negativas sobre a performance
ocupacional causados por várias síndromes individual ou 
simultaneamente.


-Síndrome Pré-Menstrual
-Dismenorreia
-Síndrome enter Menstrual
-Disforia Lútea
-Síndrome da Fadiga
Crônica Feminino
-Depressão pós-parto e
do Climatério


Dismenorreia
-Quadro intenso de sintomas durante 
o fluxo menstrual.
-Algomenorreia quando só o
componente doloroso ocorre.
-Desmaios, lipotimias ,sudorese,
diarreia são sintomas que podem 
complementar o quadro.

CALMA EM DEUS

• 

Arvore sapucaia linda

MULHER DESEJA SER ÚNICA

                                             E MAIS DO QUE APRENDER O                                                                                                             AMÁ-LO ,ELE APRENDEU QUE                                                                                                           UMA FLOR,ASSIM COMO UMA                                                                                                             MULHER ,PODE SER ÚNICA,AINDA                                                                                                  QUE EXISTAM MILHARES IGUAIS                                                                                                     A ELA.E ENTÃO ,DIANTE DE UM                                                                                                        JARDIM,BELA FLOR ENFIM.                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Mulheres que sofrem de fortes cólicas.

Durante o período menstrual muitas mulheres sofrem com um pouco mais de ansiedade, estresse, indisposição e cólicas. Segundo dados da pesquisa Dismenorréia e Absenteísmo no Brasil (Disab), 65% das mulheres têm cólicas em cada menstruação.

A pesquisa revelou ainda que 70% delas dizem que as dores acabam prejudicando a produtividade no trabalho. Quando isso acontece e as dores se tornam intensas a ponto de fazerem com que atividades rotineiras sejam deixadas em segundo plano, pode ser sinal de algum problema mais sério.

Cólica menstrual intensa é normal?

A ginecologista e obstetra Naura Tonin Angonese explica que as dores durante a menstruação podem ocorrer de forma leve, sem atrapalhar o dia a dia da mulher. "Porém, quando é algo persistente e há um aumento progressivo de intensidade a cada mês, é necessário investigar o quadro", afirma.

Um dos fatores que causam as fortes cólicas menstruais pode ser a endometriose, que apresenta também outros sintomas como dor pélvica que torna acentuada no período pré-menstrual, dificuldades para urinar e algumas vezes mudança do hábito intestinal, com diarreia ou dor na evacuação.

Cólicas x endometriose

Além disso, por ser uma reação inflamatória nos órgãos do aparelho reprodutor, pode causar dificuldade para engravidar ou influenciar na capacidade de uma gestação bem sucedida. De acordo com a médica especialista em reprodução humana Tânia Maria Balcewicz, da Plena Fértile de Toledo, a endometriose é uma das causasda infertilidade feminina.

"Entre as portadoras da doença, aproximadamente 30% a 50% apresentam a infertilidade. Mas é importante destacar que mesmo nos casos de doença avançada a mulher  que tem endometriose pode engravidar espontaneamente", afirma.

Ela explica que fatores como idade, grau da doença e tempo de infertilidade são levados em conta na hora da avaliar qual o melhor tratamento. “Algumas podem engravidar de forma espontânea. Outras irão precisar de um tratamento cirúrgico e algumas de métodos de reprodução assistida – fertilização in vitro ou inseminação – para engravidar”, diz.

Tratamento para endometriose

O diagnóstico inicial é feito a partir da história da paciente e do exame ginecológico. Somente depois de uma laparoscopia, procedimento cirúrgico que avalia o comprometimento ou não dos órgãos internos e o local de realização de uma biopsia, é que poderá haver um diagnóstico definitivo.

“A cirurgia laparoscópica atua em duas situações: como diagnóstico e tratamento. Na execução do procedimento, os focos da endometriose encontrados são retirados”, explica Naura.

Cólica menstrual: o que fazer?

Além do tratamento cirúrgico inicial, há também medicamentos para controlar os sintomas e até mesmo para resolver o caso, proporcionando o retorno da qualidade de vida das mulheres.

• O Brasil tem uma das árvores mas bonita do mundo!!

     

                                                   O LENHADOR E A RAPOSA                                                                                                            

    Existiu um lenhador viúvo que acordava ás 6 da manhã e trabalhava o dia inteiro cortando lenha, e só parava tarde da noite. 

Ele tinha um filho lindo, de poucos meses e uma raposa, sua amiga, tratada como bicho de estimação e de sua total confiança.

Todos os dias o lenhador ia trabalhar e
deixava a raposa cuidando de seu filho.

Todas as noites ao retornar do trabalho, a raposa ficava feliz com a sua chegada.

Os vizinhos do lenhador alertavam que a
raposa era um bicho, um animal selvagem,
e portanto, não era confiável.

Quando ela sentisse fome comeria a criança.

O lenhador sempre retrucando com os vizinhos e falava que isso era uma
grande bobagem.

A raposa era sua amiga e jamais faria isso.

Os vizinhos insistiam:

- "Lenhador abra os olhos! A raposa vai
comer seu filho."

- "Quando sentir fome, comerá seu filho!"

Um dia o lenhador muito exausto do trabalho e muito cansado desses comentários ao chegar em casa viu a raposa sorrindo como sempre e sua boca totalmente ensanguentada...

O lenhador suou frio e sem pensar duas vezes acertou o machado na cabeça da raposa...

Ao entrar no quarto desesperado, encontrou seu filho no berço dormindo tranquilamente e ao lado do berço uma cobra morta...

O lenhador enterrou o machado e a raposa juntos.

Se você confia em alguém, não importa o que os outros pensem a respeito, siga sempre o seu caminho e não se deixe influenciar... e principalmente não tome decisões precipitadas...

•                                                                                                                                                                                                  

Refletir...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

  FALE POUCO,OUÇA MAIS , APRENDA SEMPRE. 

        MANTENHA O EQUILÍBRIO E A SERENIDADE EM QUAISQUER  SITUAÇÕES.                       CUIDADO PARA NÃO SER UMA CARROÇA VAZIA.

                 

 

Sandra Dantas: Feliz dia do Beijo!

Sandra Dantas: Feliz dia do Beijo!:    Sabemos que ontem foi um dia do beijo e por isso vim falar aqui um pouco sobre os diferentes e variados tipos de beijos.      Existe...

Alerta!

Benefícios dos sucos para a saúde:

• O suco de laranja, aumenta a quantidade de substâncias benéficas diversas no organismo, fazendo com que ajude na proteção de doenças vasculares.
• O suco de abacaxi é uma rica fonte de sais minerais, potássio, fósforo, magnésio, sódio, enxofre, ferro e cálcio. Além de ser rico em vitaminas A, do complexo B, e C. Para completar, ele ajuda muito sua digestão.
• O suco de limão é um ótimo facilitador de liberação das toxinas do organismo. Seu alto teor cítrico faz com que ele tenha uma função de “detergente” em nosso estômago.
• O suco de maçã é famoso no mundo feminino, pois ele possui um poder de rejuvenescimento, além de ser fonte de pectina, ajudando a remover as toxinas do organismo.
• O suco da pera é  rica em água e vitaminas do complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo. A pera também possui vitaminas A e C e minerais, que contribuem para a formação dos ossos e dentes. As fibras auxiliam o funcionamento intestinal e a absorção de nutrientes. 

Benefícios das Frutas Cítricas:

Benefícios das Frutas:

15 de Abril dia Mundial do Desenhista!

O Dia Mundial do Desenhista é comemorado anualmente em 15 de abril.

A data é destinada a homenagear os profissionais e artistas que encantam e fascinam com seus traços e criatividade. O desenhista, além da técnica, precisa ter o "dom" para desenhar, ou seja, entender os sentidos de perspectiva, ângulo, profundidade, luz e sombra na hora de produzir os seus trabalhos.

Um desenhista pode atuar em diversas áreas, desde ilustrações voltadas para o entretenimento, arte digital, agências de publicidade ou até mesmo desenhar como um hobby, sem pretensões financeiras.

Origem do Dia Mundial do Desenhista

O Dia Mundial do Desenhista foi criado em homenagem ao aniversário de um dos mais importantes desenhistas de todos os tempos: Leonardo da Vinci, que nasceu dia 15 de abril de 1452, na cidade de Vinci, na Itália.

A data foi instituída pela primeira vez como comemorativa em 2011, através de uma iniciativa da Associação Internacional de Artes (IAA), considerada a maior organização não-governamental de artes visuais, criada em 1954 pela Unesco - Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura.

14 de Abril: Dia Internacional do Café!

   Estimulante, ajuda na concentração e a reduzir os radicais livres presentes no organismo. Essas são algumas das principais propriedades do café. Originado da Etiópia, a bebida ganhou ares e chegou no Brasil no século 18. Desde então, tornou-se o queridinho dos brasileiros. Muitos irão comemorar o Dia Internacional do Café, nesta quinta-feira (14), saboreando uma generosa xícara.

  Presente na cozinha da casa, no restaurante ou até mesmo no trabalho, muitos brasileiros não conseguem viver sem ele. Além da bebida tradicional, o café pode ser consumido em diversas formas como: expresso, americano, macchiatto, expresso panna, duplo, cortado, café com leite, cappuccino, café latte, breve, mocha, irlandês, caramel macchiatto, havaiano, amaretto, árabe, carinbenho, submarino ou quintafrio.

A bairista Lidiane Santos explica que o produto é composto por diversas vitaminas e minerais. Ela diz que o organismo funciona melhor quando consumido pelo menos uma vez por dia, deixando as pessoas mais espertas. "O café possui varias propriedades, entre elas a cafeína, que ajuda a estimular o ânimo do usuário. Além disso, o que deixa calórico são as substâncias colocadas nele".

Uma pesquisa da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, apontou que beber entre três e cinco xícaras de café durante o dia reduz a probabilidade de morrer prematuramente de doenças cardíacas, suicídio, diabetes ou mal de Parkinson. Tanto o café comum quanto o descafeinado despontam como benéficos para a saúde, segundo os pesquisadores.

Para tomar aquela xícara de café sem deixar o sabor amargo, a bairista orienta o consumidor a escolher o grão do tipo gourmet a especial. "Os cafés tomados diariamente são mais amargos porque têm uma quantidade maior de defeitos como grãos pretos, verdes ou ardidos", explicou. 

Ela também afirma que para preparar um bom café caseiro é necessário tomar alguns cuidados. "Quem for fazê-lo não pode deixar a água ferver. Além disso, é importante não deixar o café cozinhar com tudo junto, porque isso vai diminuir o amargo". Ela ainda sugere escaldar o filtro de papel para depois adicionar o pó. Logo em seguida, explica Lidiane, a pessoa deve colocar água aos poucos para que passe rápido e não ficar com sabor amargo.

Feliz dia do Beijo!

   Sabemos que ontem foi um dia do beijo e por isso vim falar aqui um pouco sobre os diferentes e variados tipos de beijos.

    Existem 484 formas diferentes de beijo na boca.Para classificar as diferentes formas de beijar,o jornalista levou em conta a pressão,a respiração,a salivação,a posição da língua,a profundidade e o gestual.

Apresentamos aqui uma pequena seleção do "Dossiê do beijo":

• O mais curioso:

        Beijo pressão no céu

Pressionar a língua na gengiva por três vezes,enquanto o parceiro beijado respira 10 a 12 vezes.Com isso,a boca do parceiro fica anestesiada e as sensações sentidas na língua mais aguçadas.

• O mais sensual:

        Beijo orgasmo chinês

   Roça a língua no céu da boca do parceiro no ato sexual.A ação faz o organismo liberar o hormônio serotonina o que facilita os orgasmos femininos e masculinos.

• O mais engraçado:

       Beijo da alma

        Finge que vai beijar e espera o parceiro abrir a boca.Então,soprar no interior da boca do parceiro.

• O mais dolorido:

      Beijo de mordedura na língua

        O parceiro morde,fortemente,a língua do outro.

• O mais interessante:

       Beijo que marca

       O parceiro encosta o outro na parede e pressionar a boca do outro como um "selinho" violento,para fazer doer a gengiva.Em seguida,passar a língua na gengiva atingida lentamente.A saliva vai anestesiar a dor.O beijo costumar deixar marca até uma semana.

    

     

Água : O bem precioso!

Dica de Alimentação Saudável :

Enfrentando as Dificuldades

                                    

As dificuldades existem no dia-a-dia e não podemos desanimar, nem nos deixar vencer pelos problemas do cotidiano. Jamais fique abatido e enfrente-as com serenidade naturalidade. Pois, para tudo na vida há solução!

Momento de reflexão...

A Falha

   Numa exposição de obras de arte, havia um quadro de pintor muito famoso na região. Era uma obra impressionante pela beleza dos desenhos e perfeição na luminosidade das cores. Mostrava uma senhora em trajes muito pobres, batendo à porta de uma linda mansão, impressa em meio a bosques, céu azul e montanhas ao fundo. 

   

    Havia muitos elogios e admiração por aquela obra até que um dos presentes percebeu uma falha no quadro: a porta não tinha fechadura, e, chamando o Curador,apontou a terrível falha naquela obra de arte.

     O Curador então,com um leve sorriso nos lábios, disse: 

- É assim mesmo. Essa é a porta do coração. Só se abre por dentro.

Ninguém conseguirá abrir a porta do nosso coração se nós mesmos não fizermos antes.

Aliados e Inimigos da TPM:

Estresse e Tpm:

Deus sempre!